2026-01

黒髪の重さを軽く見せて、清潔感と透明感を同時に叶える——それがアッシュグレーです。美容室の問い合わせでは寒色系の希望が年々増え、ビジネスシーンでも暗めの需要が高まっています。とはいえ「緑っぽく濁った」「暗すぎて重い」「すぐ黄ばむ」などの失敗...

鏡の前で「眉が決まらない」「産毛のせいでぼやける」と感じていませんか。眉ワックスは、眉周辺の産毛や不要毛を毛根から一度に除去し、輪郭をくっきり整える施術です。剃毛と違い剃り跡が出にくく、仕上がりは一般に2〜3週間続くとされています。さらに古...

「白湯は体にいい」と聞いて始めたのに、むくみやだるさ、下痢や眠りの浅さが気になっていませんか。白湯自体は安全ですが、量・温度・タイミングを誤ると、胃液が薄まって消化不良を招いたり、短時間の大量摂取で低ナトリウム血症（頭痛・吐き気・倦怠感など...

「自分のまつ毛、平均より長いの？」――そんな疑問に答えるため、日本人の実測データを軸に解説します。上まつ毛の平均はおおよそ6〜8mm、下まつ毛は4〜6mm前後。成人では本数が上まつ毛100〜150本、下まつ毛50〜100本程度と報告されてい...

「ブルーベリーを食べ続けたら、本当に体は変わるの？」—便通やむくみ、目の疲れ、肌のゆらぎ…。毎日の小さな不調に悩む人ほど、続け方や量で結果がブレやすいのが現実です。本記事では、継続1週間・1か月・3か月の目安を時系列で整理し、生活に落とし込...

朝起きるたびに「前髪が割れる」「サイドがハネる」と格闘していませんか。寝癖の主因は、濡れたまま・半乾きで寝て根元の向きが固定されることと、枕との摩擦です。国内の調査では就寝中の寝返りは平均20〜30回とされ、接地面の摩擦が積み重なるほど乱れ...